ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — это метод психотерапии, используемый для обработки травматических воспоминаний и устранения связанных с ними симптомов. Он был разработан в 1980-х годах Франсин Шапиро и основан на гипотезе, что ритмичное движение глаз способствует переработке информации и уменьшает эмоциональную реакцию на болезненные воспоминания.

Пациенты отмечают уменьшение эмоциональной и физической реакции на травматические события после работы методом ДПДГ. При этом результаты часто достигаются быстрее, чем при других формах психологической помощи и поддержки.

Метод может использоваться не только для работы с травмами, но и для решения более широкого круга проблем, включая депрессию, горе, заниженную самооценку и нарушение межличностных отношений. ДПДГ позволяет выйти на уровень глубинных переживаний и проработать их, не требуя детального обсуждения событий.

Работа в этом методе безопасна, а побочные эффекты, если они возникают, обычно кратковременны и связаны с эмоциональными переживаниями.

ДПДГ позволяет эффективно работать с посттравматическими стрессовыми расстройствами (ПТСР), тревожностью, паническими атаками, фобиями и другими состояниями, вызванными травмами.

Метод позволяет эффективно работать с процессами горевания.